Psychologische Beratung · für dich allein · online und in Neuss
Wenn du funktionierst, aber dich selbst kaum noch spürst
Willkommen in deinem geschützten Raum für Reflexion und Entwicklung.
Online per Video oder vor Ort in Neuss
30 Minuten Kennenlernen, unverbindlich
Vielleicht läuft dein Leben von außen betrachtet gut. Du schaffst deinen Alltag. Du kümmerst dich. Du organisierst. Du hältst vieles zusammen.
Und trotzdem gibt es da diese Momente, oft abends, wenn es endlich still wird, und den Gedanken: „Eigentlich ist doch alles gut. Warum fühlt es sich dann nicht gut an?“
Vielleicht spürst du Erschöpfung, innere Leere oder Orientierungslosigkeit. Oder du fühlst dich einfach sehr weit weg von dir selbst. Vielleicht kannst du gar nicht genau sagen, was eigentlich los ist. Dein Bauchgefühl sagt dir nur sehr deutlich: Etwas darf anders werden.
Du musst nicht erst zusammenbrechen, um Unterstützung in Anspruch nehmen zu dürfen.
Manchmal reicht es zu merken: „Ich möchte mich selbst wieder wahrnehmen. Ich möchte zurück zu mir.“
Was ist psychologische Beratung?
In der psychologischen Beratung unterstütze ich dich in belastenden Lebensphasen, bei Entscheidungen oder wenn du deine persönliche Entwicklung vertiefen möchtest. Die Beratung ist keine klinische Therapie, begleitet dich aber mit klarer, fachlicher Kompetenz.
Ich arbeite nicht mit schnellen Lösungsvorschlägen und fertigen Antworten. Ich höre zu. Ich frage nach. Ich helfe dir, Worte für das zu finden, was schon lange in dir ist.
Warm. Ehrlich. Auf Augenhöhe.
- Keine klinische Therapie, sondern Begleitung in Belastungs- und Entwicklungssituationen
- Ressourcen- und lösungsorientierte Arbeitsweise
- Vertraulicher, wertschätzender Rahmen für deine eigenen Lösungen
- Methodenvielfalt: Gespräche, Systembrett, Impulse für Alltag und Selbstfürsorge
Typische Themen in der psychologischen Beratung
Partnerschaft und Familie
Wenn Zusammenleben zur Dauerherausforderung wird: wiederkehrende Konflikte, Missverständnisse, unterschiedliche Erziehungsstile oder das Gefühl, aneinander vorbei zu leben.
Lebensübergänge und Krisen
Trennung, Verlust, Auszug der Kinder, Krankheit oder berufliche Veränderungen, die alte Sicherheiten ins Wanken bringen.
Stress, Druck, Selbstzweifel
Anhaltende Überforderung im Alltag oder Job, das Gefühl, funktionieren zu müssen, Grübelschleifen und ein sehr kritischer Blick auf dich selbst.
Entscheidungen
Wenn du vor wichtigen Weichenstellungen stehst – Jobwechsel, Umzug, Trennung, Neuanfang – und Klarheit brauchst, was wirklich zu dir passt.
Neuorientierung
Der Wunsch nach Veränderung, ohne genau zu wissen, wohin die Reise gehen soll, und nach einem bewussteren Umgang mit deinen Stärken und Grenzen.
Wieder mehr bei dir ankommen
Das Gefühl, innerlich auf der Stelle zu treten und dich selbst aus dem Blick verloren zu haben – und der Wunsch, dich wieder stimmiger und lebendiger zu fühlen.
Eine Methode, die sichtbar macht
Das Systembrett
Auf einem Brett stellst du mit kleinen Holzfiguren dar, wie die Menschen und Themen in deiner Situation zueinander stehen. Von oben betrachtet wird oft sichtbar, was im Gespräch schwer zu fassen ist: Nähe und Abstand, wer wohin schaut, was fehlt.
Gemeinsam verändern wir die Figuren und spüren nach, was sich dadurch verschiebt. So entstehen neue Lösungen, manchmal ganz ohne viele Worte.
Das Systembrett nutze ich bei Terminen vor Ort in Neuss. Online arbeite ich mit systemischen Fragen und Perspektivwechseln – auch ohne Brett entstehen so neue Einsichten.
Wie läuft die Beratung ab?
1
Kostenfreies Kennenlerngespräch
In ca. 30 Minuten, online oder am Telefon, klären wir, was dich gerade bewegt, welche Unterstützung du dir wünschst und ob meine Art zu arbeiten zu dir passt.
2
Erstgespräch
Online oder vor Ort in Neuss: Wir klären dein Anliegen, schauen auf deine Situation und finden erste Impulse für deinen Alltag.
3
Methoden, die dich unterstützen
Je nach Anliegen arbeite ich mit strukturierter Gesprächsführung, Perspektivwechseln und, wenn du magst, vor Ort in Neuss mit dem Systembrett, um Dynamiken sichtbar zu machen.
4
Raum für deine Themen
Weitere Sitzungen in deinem Tempo; den Rhythmus besprechen wir gemeinsam.
„Vertraulichkeit, Wertschätzung und persönliche Passung sind für mich der Schlüssel einer erfolgreichen Zusammenarbeit.“
Du findest dich hier wieder? Dann schau im Kennenlerngespräch, ob die Beratung zu dir passt.
Kosten und Rahmen
Kennenlerngespräch
kostenfrei
ca. 30 Minuten, am Telefon oder online. Wir klären dein Anliegen, den Rahmen und den Ablauf der Beratung sowie deine Fragen.
Honorar psychologische Beratung
Sitzung
129 €
60 Minuten
Für dich, wenn du dich in einer persönlichen Krise befindest und Klarheit über deine Situation gewinnen möchtest, damit du mit mehr Sicherheit deine nächsten Schritte entwickeln kannst.
Gut zu wissen
- Termine nach individueller Vereinbarung. Die Rechnung bekommst du per E-Mail; bezahlt wird per Überweisung nach der ersten Sitzung, vor Ort in Neuss auch bar.
- Ich halte die Zeit verbindlich für dich frei. Termine, die nicht mindestens 24 Stunden vorher abgesagt werden, berechne ich mit dem vollen Honorar.
- Beratung ist eine Selbstzahlerleistung. Private Versicherungen erstatten je nach Vertrag manchmal anteilig; bitte vorab klären.
- Die genannten Preise gelten für neu vereinbarte Beratungen. Bereits laufende Beratungsprozesse bleiben zu den ursprünglich vereinbarten Konditionen bestehen.
Was andere erlebt haben
Erst jetzt sah ich den Kern meines Problems!
Mit Ihrer einfühlsamen und empathischen Art habe ich mich von Anfang an gut aufgehoben gefühlt. Mit Ihrer Kompetenz kam man zum Kern der Sache und konnte diese rasch bearbeiten. Herzlichen Dank, liebe Frau Waldecker-Schmidt.
Jana S. · Psychologische Beratung
Das Vertrauen war sofort da!
Durch Frau Waldecker-Schmidts nette und offene Art baut sich schnell ein gutes Vertrauensverhältnis auf. Dabei schafft sie eine ruhige und angenehme Atmosphäre, in der man sich zu 100 % fallen lassen kann.
Sarah F. · Psychologische Beratung
Kostenlos per E-Mail · ab 1. Dezember
Der HERZWARM Adventskalender
24 Tage. 24 kleine Momente nur für dich: kurze Übungen, Klangmomente und Impulse, die in jeden vollen Tag passen.
Häufige Fragen zur psychologischen Beratung
Wie viele Sitzungen sind sinnvoll, um eine Veränderung zu spüren?
Das hängt immer von deinem Anliegen und euren Zielen ab. Manche Themen lassen sich bereits in wenigen Sitzungen deutlich klären, andere benötigen etwas mehr Zeit.
Die Erfahrung zeigt, dass bereits nach einigen Gesprächen neue Perspektiven und erste Veränderungen möglich sind.
Wichtig ist dabei: Beratung ist kein starres Programm. Du behältst jederzeit die Freiheit zu entscheiden, wie lange du die Begleitung nutzen möchtest. Auch die Abstände der Termine richten sich nach deinen Bedürfnissen.
Muss ich sofort über alles sprechen, was mich belastet?
Nein. Du bestimmst, worüber du sprichst und wie schnell. Manches braucht Zeit, bis es Worte findet – und das darf es auch.
Wie schnell bekomme ich einen Termin?
Freie Termine für das Kennenlerngespräch siehst du direkt im Online-Kalender und kannst sie selbst buchen. In der Regel ist der erste Termin nach dem kostenfreien Kennenlerngespräch innerhalb von 7 bis 10 Tagen möglich.
Ist alles vertraulich?
Ja. Was du in der Beratung erzählst, bleibt zwischen uns. Online sprechen wir per Video über Zoom; du brauchst nur einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist.
Was kostet die psychologische Beratung?
Das Kennenlerngespräch ist kostenfrei. Eine Sitzung kostet 129 € (60 Minuten). Beratung ist eine Selbstzahlerleistung; gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten nicht.
Dein erster Schritt zu mehr Klarheit
Oft reicht ein neutraler Blick von außen, um wieder Ordnung in Gedanken und Gefühle zu bringen. Im Kennenlerngespräch schauen wir, was dich gerade am meisten belastet und wie eine Begleitung aussehen kann, die dich entlastet und stärkt.